Yoga Avanzato
in questa sezione troverete pratiche di intensità alta e con asana più complesee e difficili da eseguire, compresi vari handstand (bilanciamenti sulle mani) e headstand (bilanciamenti sulla testa) più intensi e posizioni di arm balance (bilanciamenti sulle braccia) di livello avanzato
Video Yoga: Avanzato
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- Ekapadagalavasana (44:49)
- Kakasana il corvo (48:54)
- Eka pada sirsasana tutorial (8:41)
- Eka pada sirsasana pratica completa (45:39)
- Handstand (verticali): le basi e primi esercizi (10:52)
- Handstand giorno 2 (6:26)
- Handstand giorno 3 - pratica rinforzo spalle (20:51)
- Yogi dandasana - preparazione e apertura anche (41:40)
- Sirsasana avanzato - divertiamoci! (9:56)
- Vinyasa flow verso tripadasana (39:38)
- vinyasa eka pada koundinya (48:38)
- vinyasa utplutih (48:30)
- pratica per tittibhasana (36:57)
- ashtanga prima serie guidata intermedio (47:43)
- vinyasa fluidità nr 1 (44:23)
- vinyasa nr 2 stabilità e equilibrio (35:33)
- vinyasa nr 3: arm balance (42:29)
