Yin Yoga

Lo yin yoga è lo yoga dello stare, del rilassare e del lasciare andare. lezioni dedicate ad allungamenti profondi, tenuti per diversi minuti, che prevedono l'utilizzo di supporti specifici (mattoncini, cuscini, cinghie e bolster) per raggiungere il massimo allungamento e rilassamento. Lo yin yoga lavora sull'allungamento dei tessuti profondi come tendini, legamenti, che necessitano di più tempo.