Yoga per Principianti
In questa sezione potrete trovare tutte le pratiche a chi non è esperto di yoga o semplicemente a chi vuole godersi una pratica più leggera e meno intensa, adatta a tutti. Pratiche semplici con asana semplici adatte a tutti.
Video Yoga: Intermedio
5: Pratiche Principianti
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- Pratica risveglio mattutino (28:44)
- Inarcamenti semplici (29:21)
- Torsioni semplici (25:28)
- Benessere del rachide (32:40)
- Allungamenti a terra (26:52)
- Benessere rachide con bastone (31:32)
- Allungamenti del mattino per la schiena (48:14)
- Yoga posizioni base (40:04)
- Ashtanga principianti: posizioni in piedi (22:29)
- Padangusthasana - pada hastasana ashtanga vinyasa (8:40)
- Utthita trikonasana ashtanga vinyasa (6:08)
- hatha yoga con Blu! (47:30)
- yoga torsioni e depurazione (43:32)
- apertura anche semplice (41:38)
- vinyasa crow (45:19)
- benessere colonna vertebrale - pratica semplice (47:34)
