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Yin Yoga
First Section
Yin yoga apertura anche (49:38)
verso Padmasana, il loto (43:45)
Upavistha konasana triangolo a terra (51:22)
Bastika e yin yoga (50:25)
Yin per eka pada sirsasana (40:56)
Meditazione/pranayama anapanasati (14:56)
Yin restorative (31:09)
Yin per la circolazione e yoga nidra (46:47)
Yin yoga per la schiena con uso coperta (46:47)
Yin yoga e stretching vinyasa (44:42)
yin yoga contro il caldo (42:52)
settembre...si riparte! (44:58)
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Bastika e yin yoga
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