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Pilates: Intermedio
First Section
Workout completo (46:29)
rinforzo addominale intenso (23:23)
Rinforzo quadricipite (27:56)
Metabolico e rinforzo spalle (29:41)
Tonificazione gambe e glutei (33:19)
Metabolico tonificazione (29:39)
Torsioni dinamiche e tonificanti! (39:56)
Pilates pancia piatta (34:27)
pilates total body workout (45:13)
yogapilates workout (49:56)
pilares ripartenza (51:07)
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Metabolico tonificazione
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